苗笑雨：情感的治愈之路

    近日，《中国青年作家报》联合浙江传媒学院开展“第六届浙江青年阅读节”系列直播，围绕“情感治愈、文化记忆、青年成长、志愿文学、青春力量”主题词，邀请在大学生中享有声誉的创作者，举办领读讲座，分享所思所想，与青年学子对话，通过阅读感受疫情之外的美好与希望。

    活动中，浙江传媒学院电视艺术学院教师、传播心理学博士苗笑雨与学生共同探讨情感的治愈之路。“我们容易受伤，是因为我们很脆弱。有不少人现在心灵缺乏力量感，更加孤单荒凉，无助感更强。”苗笑雨说。

    苗笑雨认为心灵缺乏力量感，主要呈现在四个方面：一是功利主义造成的巨大现实焦虑，“如果怀着功利主义去竞争，会不可避免的忽略精神层面的建设。由于精神层面建设的缺乏，功利主义对每个人的压力变得更大，从而引发了现实焦虑”；二是原生家庭中父母角色的失位；三是消费文化影响下拒绝成长，“过度沉浸在消费文化中的人，身上有明显的幼稚化的表现”；四是超载的信息给人带来信息焦虑，“信息的获得，不代表是知识的获得，客观上起到了一个自我安慰的作用，会觉得自己懂得很多，但其实是学不到东西的”。

    苗笑雨说，治愈方法可以分为依赖性和成长性两部分。他认为，依赖性的情感治愈与消费文化相关，情感治愈则是爱的乞求，反映了“求求你抱抱我”的心理。苗笑雨评价道：“这种白日梦可以作为一个浅薄的自我安慰、短暂的逃避，但是如果你指望靠它来真正形成自我精神力量的话，那就是形式化的，成了爱的乞求。”此外，宠物、手办、盲盒等当下流行的消费习惯更像是“替代式的自我抚慰”，“这个方法本身是无法根本地解决我们的问题的”。

    苗笑雨从成长性的角度对情感治愈提出了建议，鼓励青年多去帮帮别人，培养爱的能力，“不是求你来抱抱我，而是让我来抱抱你，在这个过程中获得自我存在、自我满足。”

本报记者 安俐 通讯员 黄心怡 谭宛宜