夏日心中的那一丝清凉

    紧张的初一学年结束了，看看还算稳定的学习成绩，面对炎热夏日里难得的假期，终于可以放松一下了。可是我怎么也高兴不起来，因为开学后马上就要进行体育测试，成绩还会计入中考总分，可“引体向上”项目，我一个也做不了。时间不等人，确实很着急，假期的美好心情一下子就消失了，我心中感觉不到一丝清凉。

    学校召开家长会，班主任老师提出了“体育锻炼、健康作息、阅读思考和完成假期任务”的具体要求，体育锻炼排在第一位，家长会上也明确提出了对于开学后考核的具体标准和要求。爸爸认真记录着，其他的什么也没说，看到考核标准后，我心中对自己文化课成绩的“小满意”顿时烟消云散了。

    家长会后的第二天一早七点刚过，门铃响了。开门后我发现是爸爸回来了，看着略显疲惫的爸爸，我一脸迷惑。爸爸只是说值了一宿班歇两分钟，让我赶紧换衣服外出。很快，我们来到了一家健身房，我的体能教练海哥早已在门口等着了。没有多余的寒暄，直接开练，海哥拿着详细的训练计划，上来先是1000米。我居然跑吐了，然后就是上肢力量训练。炎热的天气下，我像洗了个桑拿，太累了，汗如雨下，衣服湿透了，眼睛模糊了，手掌磨红了，太苦了，心中全是怨气和抵触。

    爸爸全程站在一旁注视着我，手里拿着水和毛巾，不停给我擦汗，嘱咐我小口喝水，鼓掌激励我要咬牙坚持。看着满头大汗的他，我只有把训练项目照单全收。第一次训练完回家的路上，我感觉自己都快散架了，一句话不想说。爸爸也没有多说什么，只是希望我能够坚持，他只是按照家长会的要求，陪我去执行。海哥是全国拳击冠军，是一位非常优秀的教练，希望我能够珍惜。我瘫坐在副驾驶上，心里一百个拒绝，虽然车里开着空调，可我心里是一腔“怒火”。

    从那天起，每天早上七点，爸爸都会准时陪我去训练。短短两周，我好像已经习惯了似的，身体的反应不大了，感觉自己的胳膊硬了许多，跑起步来也轻盈了很多，引体向上辅助器的重量感也不知不觉中减轻了，我发现我更有劲儿了。每天爸爸还是全程站在不远处，手里拿着毛巾和水，目不转睛地注视着我，但看得出他很累、很困，总感觉像一宿没睡似的。我的成绩也在慢慢提高，那种成就感是一种说不出来的滋味，天气依然炎热，但我心里有了一丝清凉的感觉。

    在健身房的墙上有这样一句话：“你跑过的每一步，你流过的每一滴汗，都会在你身上的某一处留下美丽的痕迹。”的确，我明白了，只要付出就一定会有收获，在这个炎热的夏日里，汗水反而让我感受到了一丝清凉，看着爸爸疲惫的身影，那一丝清凉中，我又体味到浓浓的温暖和甘甜。

    责任编辑：龚蓉梅

北京市第一七一中学初二（14）班 付梓轩（13岁）