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上一篇书法可以培养坚韧弘毅，提升青少年认知格局和精神气质
书法，是具有民族精神内涵的艺术，蕴藏着丰富的文学、历史、哲学和审美知识。
书法每一幅经典作品的字里行间，无不渗透着文学艺术之美，我们会时时感受到民族文化的熏陶。如果青少年能在自己的成长过程中，坚持学习书法，必将得到人生最大的精神财富。
书法可以“坚贞其心志，旷达其胸襟。”学习书法，需要长期不断地临习和创作，它能锻炼坚忍不拔的意志和持之以恒的毅力。
琴棋书画、诗酒花茶往往融为一体。中国的书画大家往往同为诗人、音乐家、地理学家、经史学家、国学大师或宗教人士。我们所熟知的李白、王维、苏东坡、黄庭坚、赵孟頫等都是有口皆碑的全才，有渊博的学识和深厚的修养积淀。所以历史上常能见到诸多书家游历名山大川，纵情山水之间，亲临自然、感悟自然。
笼天地于形内，挫万物于笔端。中国的艺术家所谓的精神气韵便源于此。
书法可以提升青少年审美修养
一支毛笔，在纸上书写出千变万化的线条。
中国书法，能在简练的线条造型中表达人类丰富复杂的思想情感，呈现出万象之美。观赏一幅中国书法作品，如同鉴赏优秀的美术、音乐、戏剧等作品一样，能使人联想起美好的生活，获得多种美的享受。
欧阳修引用苏子美的话说：“窗明几净，笔砚纸墨，皆极精良，亦自是人生一乐。” 书法能给我们带来莫大的精神享受，还能开启我们的智慧，升华情操，陶冶性情。
登高使人心旷，临流使人意远。书法不是停止在技巧层面的艺术，它直接和人的精神境界丝丝相通。书法是表现人的精神与万物哲理的艺术，它还可以表现社会与大自然蕴含的美的规律。
书法蕴含一切美学特征，表现各个时代的精神图像，正所谓“备万物之情状”。可以说，书法艺术牵引着我们追求向上向善的精神世界。
书法不但可以“文明其精神”，还可以“野蛮其体魄”
书法不仅是一门艺术，也是一种养生之道。学习书法，既能培养高雅的爱好，陶冶性情，也能强身健体。
宋代诗人陆游说：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”医学专家的研究结果是，可以使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首。
自古就有“寿从笔端来”之说。《心术篇》云：书者，抒也，散也，抒胸中之气，散心中郁也。在书法逸趣中，洞彻书学真机，身心怡然。
练习书法不仅要挥毫泼墨，还要凝神聚气。王羲之说：“凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字。”
古人临池，冬练三九，夏练溽暑，墨染三缸。每日端坐凝视，专心致志。写字时头正、肩松、身直、臂开、足安；执笔则指实、掌虚、掌竖、腕平、肘起。一身之力由腰-肩-肘-腕-掌，最后贯注到五指，运行于毫端。练字看似只是手在动，其实全身的气血都在运行，书写者心正气和，身心安然，血脉通畅，练习书法被许多人比喻为“练气功”。
（未完待续）
特邀编辑：董学仁
中华诗词学会会员、河北省书法家协会会员 连瑞谦
