夜晚，读一本好书，能获得内心安宁，有助于睡眠。

　　一盏灯，一杯茶，一本书，如此而已，简简单单。每晚临睡前，我会随手从床头拿起一本书，乐滋滋地读。书，有的是平时率性购买的，有的是从旧书店淘来的，有的是因偶“遇”而从朋友那里求来的。睡前阅读，是我的兴致所在，它能消除一天的疲惫，让内心变得充实，让人生丰盈起来。

　　睡前读书，不必正襟危坐，大可随意而躺。我喜欢用棉枕，将背部舒适地倚着它，让自己变得像一只水母似的，感受不到身体的重量，只剩下思想在知识的海洋中优游。

　　慢慢地，随着时间的流逝，那种令人期盼的感觉来了。由于是静夜，时间属于一个人拥有，阅读于是成为一种忘我的沉浸，任凭思想跨越时空，去作一次次自由自在的旅行。书，会唤醒你内心蛰伏已久的东西，触动你灵魂深处最柔软的一角，叩开你尘封太久的心灵，化解你心里郁积很久的块垒，给你一束探索人生的光芒。

　　古人云：“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”说起来，连我自己也不大相信，由于养成了睡前阅读的习惯并渐渐成瘾，几年下来，大半橱平时有心却无时间阅读的书籍，于日积月累中，竟不知不觉读完了。

　　更令人叫绝的是，读书医好了我的失眠！

　　说来惭愧，曾经有很长一段时间，我将“名利”二字看得太重，渐渐失去了自我。由此，我变得焦虑了起来，身累加上心累，从而导致经常性失眠。我常常在孤独的凌晨，睁着一双空洞的眼睛，望着茫茫不可知的黑暗，这难言的痛楚只有我自己知道。

　　直到有一天深夜，我实在睡不着，顺手拧亮小灯，拾起一本哲学书籍，读着读着，心里变得豁然开朗起来，不知读到什么时候，睡意袭来，竟打起了呼噜，一觉睡到大天亮。翌日清晨起床，由于睡眠改善，我的精神好多了。从此，我爱上了睡前看书，百试而不爽，让一缕缕书香沁入梦乡，书香梦也香。睡前的翻书声，从此成为了舒缓的摇篮曲。

　　在我看来，读书不但可以增知、长智、明理，更重要的是，它能帮助你获得精神上的自由，超越自我。时值夜半，一缕月色，半丛竹影，几缕夜曲，数声犬吠，万籁皆俱静，唯有翻书声，在我看来，这些皆是极为美好的事物，让内心油然产生感恩，对这个世界又增添了一缕柔情。

　　有时，读着读着，被书中的美好所感动，泪水竟不知不觉濡湿了眼眶。读书，读到如此境界，是自己根本没有料到的。回顾自己走过的路，遇到太多的风景，邂逅太多的人，撞见太多的悲喜，但随着时间的流逝，才发现到了最后，这些不过是匆匆过客，不过是过眼云烟，一切变得云淡风轻，唯有一橱书籍，像一群忠实的老朋友，始终不离不弃，能陪自己走完整个人生。

　　这段时间，当读完《笑面人》，我被书中的流浪艺人于苏斯所感动，懂得了什么叫大爱；当读完《巴黎圣母院》，我被面目虽然丑陋、但是心地善良的敲钟人卡西莫多所倾服，懂得了何谓善良；当读完《静静的顿河》，从主人公格里高利的身上，我读懂了人性，体味到了战争所带来的苦难，希望人间多喜乐、长安宁……

　　《三国志》作者陈寿曾言：“一日不书，百事荒芜。”在现今生活中，虽然没有这么夸张，但是倘若能孜孜以读，长期坚持下去，你会收获不一样的人生。

　　更令人欣喜的是，读书能治愈你的焦虑，培养你的自信，帮你找回最真实的自我，赢得一个健康完美的人生。汉代文学家刘向说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”

　　责任编辑：宋宝颖